Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über siebzehn Jahren unterrichten wir nun das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und individuelle Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig Ashtanga Yoga-Klassen, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

Teacher Training

Die Teilnahme ist LIVE vor Ort sowie ONLINE möglich!  

Der Quereinstieg ist jederzeit möglich! 

Nächster Einstiegstermin: 15. / 16. Januar 2022

75 Stunden / 5 Wochenenden verteilt auf einen Jahreszeitenzyklus (Herbst, Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer). Zur beruflichen wie auch persönlichen Weiterentwicklung.

Während der Ausbildungszeit hast Du freien Zugang zu allen Yin Yoga-Kursen UND Du erhältst Vergünstigungen für unsere Ashtanga Yoga- sowie Mix-Kurse – eine ideale Ergänzung der Yin Yoga-Praxis! 

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.