Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über siebzehn Jahren unterrichten wir nun das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und individuelle Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig Ashtanga Yoga-Klassen, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

Workshop

Samstag, 10. Dezember 2022 - 14:30

Das Kniegelenk ist das komplexeste Gelenk des menschlichen Körpers – es ist sehr anfällig für Fehl- und Überbelastung. Die Funktion unserer Kniegelenke ist unmittelbar mit der Anatomie und den Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte und verknüpft.

Workshop

Sonntag, 11. Dezember 2022 - 9:30

Wir setzen uns intensiv mit dem Alignment der Basis (Fuß – Knie – Becken / Hüfte) unter Berücksichtigung der Spiraldynamik der Beinachse sowie den entsprechenden Adjustments grundlegender Asanas auseinander.

Jubiläum

Samstag, 17. Dezember 2022 - 11:00

Anlässlich unseres 20. Geburtstags unserer Connection möchten wir Dich zu einer besonderen Yogasession einladen: 108 Sonnengrüße – connect to the flow! Wir zeigen Dir auch sanfte Varianten, damit wir alle im Rhythmus des Atems in einen gemeinsamen Flow eintauchen können. Alle sind uns herzlich willkommen!

Ausbildung

Nächster Einstieg am 14./15. Januar 2023

Für Deine berufliche wie auch persönliche Weiterentwicklung. 75 Stunden / 5 Wochenenden verteilt auf einen Jahreszeitenzyklus (Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst) Du kannst Live (vor Ort) oder/und online teilnehmen!

Während der Ausbildungszeit hast Du ausserdem freien Zugang zu allen Yin Yoga-Kursen und Du erhältst Vergünstigungen für unsere Ashtanga Yoga-Kurse – eine ideale Ergänzung der Deiner Yin Yoga-Praxis! 

Kurse

Für Fortgeschrittene * nur LIVE vor Ort!

Mal samstags, mal sonntags – immer nach dem Ausschlafen: Connect to the flow! Die frisch gebackenen Yogalehrer*innen der letzten Ausbildungsklasse counten Dich durch die Serie! Selbstverständlich sind auch diese zusätzlichen Termine in unserem Yoga Unlimited-Angebot inbegriffen. Du kannst sie aber auch einzeln buchen.

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.

Workshop

Freitag, 10. März 2023 - 19:00

Endlich! Die wunderbare Kathy Cooper aus Kalifornien kommt im März 2023 endlich mal wieder zu uns. Was für schöne Aussichten - wir freuen uns riesig, mit Dir gemeinsam von Kathys über 40 Jahren Ashtanga Yoga-Erfahrung zu profitieren.