Unsere Yin Yoga-Ausbildung umfasst 75 Unterrichtsstunden und findet an fünf Wochenenden statt – verteilt über einen Zyklus der Jahreszeiten.
Damit hast Du die Möglichkeit, im Jahreslauf immer wieder inne zu halten und Dir der natürlichen Rhythmen gewahr zu werden.
Ein Ausbildungstag beginnt jeweils um 9:30 Uhr und dauert inklusive Mittagspause bis ca. 18:00 Uhr.
Die Ausbildung endet mit einer schriftlichen und praktischen Prüfung sowie dem entsprechenden Zertifikat.
Inhalt
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Philosophisch / historischer Hintergrund des Yin Yoga (Taoismus, Yin/Yang-Konzept, 5 Elemente-Lehre der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
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Sinnvoller Aufbau von Yin Yoga-Sequenzen unter Berücksichtigung verschiedener Aspekte (z. B. Körperregion (Hüfte, Rücken, Schulter etc. ), Beschwerdebilder), Rhythmen der Natur (Tageszeit, Jahreszeit, Mondstand), Energielinien und -zentren, Kombination von Yin & Yang )
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Assists dem Körperbau bzw. den physischen Einschränkungen des Einzelnen entsprechend / Einsatz von Hilfsmitteln, alternative Variationen, Konzept Tension / Compression
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Funktionelle Anatomie: Aktiver und passiver Bewegungsapparat, innere Organe, Nervensystem, Fasziensystem unter Berücksichtigung der neuesten Forschungsergebnisse und im Hinblick auf den therapeutischen Effekt des Yin Yoga (Schmerzbehandlung, Entgiftung etc.)
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Energetische Anatomie: Energiekonzept der TCM (Meridiane, Dantiens, energetische Qualität der inneren Organe), Energiekonzept des Hatha Yoga (Nadis, Chakras)
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Wirkung von Yin Yoga auf körperlicher, mentaler/emotionaler und energetischer Ebene
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Atem-, Konzentrations- und Meditationstechniken zur Vertiefung der Yin Yoga-Praxis
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Yin-Sequenzen, Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
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Unser Angebot en top: Während der Ausbildungszeit bieten wir Dir 20 % Rabatt auf unser reguläres Kursangebot an.
Teilnahmevoraussetzungen
Unsere Yin Yoga-Ausbildung eignet sich sowohl zur beruflichen als auch zur persönlichen Weiterentwicklung und richtet sich an alle, die mehr über die 5-Elemente-Lehre erfahren und sich intensiver mit der Anwendungs- und Wirkweise des Yin Yoga auf körperlicher, mentaler/emotionaler und energetischer Ebene beschäftigen möchten.
Anmeldung
Für Deine Anmeldung findest Du hier das entsprechende Anmeldeformular als PDF
Aufgrund unseres Modulsystems kannst Du in die Yin Yoga-Ausbildung jederzeit einsteigen.