Mix

Für alle, die die Connection von Bewegung und Ruhe lieben so wie wir.
Dich erwartet ein schöner Mix aus Ashtanga Yoga und Yin Yoga. Das ermöglicht Dir in Bewegung zu kommen und tief zu entspannen. Das geniale Doppelpack aus dynamischen und ruhigen Sequenzen werden wir so anleiten, dass jede*r der individuellen Tagesform entsprechend in den vollen Genuss von Kraft und Ruhe kommt. Eine runde Sache – für alle Level.

Mysore

Für ALLE unabhängig von Ashtanga Yoga-Vorkenntnissen, Gesundheitszustand etc.: Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Traditionelle Unterrichtsform, in der die Einzigartigkeit des Individuums im Vordergrund steht. Wir unterstützen Dich beim Üben mit individuellen Tipps und Hilfestellungen.

Slow

Für Anfänger, um Ashtanga Yoga kennenzulernen.

Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.

Flow

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga.

Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung unter Berücksichtigung der gesunden Ausrichtung des Körpers.

Led Class Half Primary Series

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga. 

Counted Vinyasa bis navasana, dann geht’s weiter im individuellen Mysore Style.

Led Class Full Primary Series

Für fortgeschrittene Ashtangis.

Counted Vinyasa der gesamten 1. Serie. Connect to the flow!

Yin Yoga

Für alle, die es ruhig angehen lassen möchten.

Yin Yoga ist ein sanfter regenerierender Yogastil – eine ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga.