Für alle, die die Connection von Bewegung und Ruhe lieben so wie wir.
Dich erwartet ein schöner Mix aus Ashtanga Yoga und Yin Yoga. Das ermöglicht Dir in Bewegung zu kommen und tief zu entspannen. Das geniale Doppelpack aus dynamischen und ruhigen Sequenzen werden wir so anleiten, dass jede*r der individuellen Tagesform entsprechend in den vollen Genuss von Kraft und Ruhe kommt. Eine runde Sache – für alle Level.
Mix
Alle Kursformate im Überblick
Slow
Für Anfänger, um Ashtanga Yoga kennenzulernen.
Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.
Flow
Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga.
Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung unter Berücksichtigung der gesunden Ausrichtung des Körpers.
Mysore
Für ALLE unabhängig von Ashtanga Yoga-Vorkenntnissen, Gesundheitszustand etc.: Anfänger bis Fortgeschrittene.
Traditionelle Unterrichtsform, in der die Einzigartigkeit des Individuums im Vordergrund steht. Wir unterstützen Dich beim Üben mit individuellen Tipps und Hilfestellungen.
Led Class Primary Series am Wochenende
Für Fortgeschrittene
Mal samstags, mal sonntags – immer nach dem Ausschlafen: Connect to the flow! Die frisch gebackenen Yogalehrer*innen der letzten Ausbildungsklasse counten Dich durch die Serie! Selbstverständlich sind auch diese zusätzlichen Termine in unserem Yoga Unlimited-Angebot inbegriffen. Du kannst sie aber auch einzeln buchen.
Yin Yoga
Für alle, die es ruhig angehen lassen möchten.
Yin Yoga ist ein sanfter regenerierender Yogastil – eine ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga.
Pranayama & Meditation
Für alle, die sich nach Stille sehnen.
In diesem Kurs möchten wir Dir bewährte Atem- und Meditationstechniken vorstellen, die uns dabei helfen können, unseren wilden unsteten Geist zu beruhigen.
Dein Yoga – Deine Gesundheit
Für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und gezielt etwas für die Förderung ihres Wohlbefindens tun möchten. Keine Vorkenntnisse nötig! Come as you are!
Unser Kurs für Deine Gesundheit! Hier bekommst Du gute Impulse – direkt anwendbar – für Dein Leben.