Flow

Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung bzw. Körperhaltung, wobei selbstverständlich auch immer die gesunde Ausrichtung des Körpers berücksichtigt wird.

Du lernst getragen von Deinem Atem durch die Übungsabfolge zu fließen. Neue Asanas erklären wir natürlich genauer bzw. bieten Variationen / Alternativen zur sinnvollen Vorbereitung einer Position an.

In diesem Kurs bist Du gut aufgehoben, wenn Du bereits Erfahrung im Ashtanga Yoga hast. Eine gute Vorbereitung sind unsere Slow- und Mysorekurse!

Slow

Für Anfänger, um Ashtanga Yoga kennenzulernen.

Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.

Mix

Für alle, die die Connection von Bewegung und Ruhe lieben – so wie wir.
 
In dieser Klasse verbinden wir fließende Bewegungssequenzen des Ashtanga Yoga mit ruhigen länger gehaltenen Yin Yoga-Positionen.

Yin Yoga

Für alle, die es ruhig angehen lassen möchten.

Yin Yoga ist ein sanfter regenerierender Yogastil – eine ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga.

Mysore

Für ALLE unabhängig von Ashtanga Yoga-Vorkenntnissen, Gesundheitszustand etc.: Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Traditionelle Unterrichtsform, in der die Einzigartigkeit des Individuums im Vordergrund steht. Wir unterstützen Dich beim Üben mit individuellen Tipps und Hilfestellungen.

Led Class Half Primary Series

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga. 

Counted Vinyasa bis navasana, dann geht’s weiter im individuellen Mysore Style.

Led Class Full Primary Series

Für fortgeschrittene Ashtangis.

Counted Vinyasa der gesamten 1. Serie. Connect to the flow!