Wenn Du Ashtanga Yoga kennenlernen bzw. nach einer Pause wieder einsteigen möchtest, bist Du herzlich willkommen! In diesem Kurs stellen wir Dir die grundlegenden Techniken der Körper- und Atemarbeit des Ashtanga Yoga vor. Du lernst die Synchronisation von Atmung und Bewegung bei den Sonnengrüßen und weiteren ausgewählten Übungen. Wir nehmen uns viel Zeit für die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen und ihre Anpassung an Deine Bedürfnisse.
Neuer Termin folgt in Kürze. Wenn du nicht warten möchtest, komm einfach zu einer Probestunde. Hier geht's zum Stundenplan.