YOGAHILFT
Mit dem Programm YOGAHILFT schafft der gemeinnützige Verein Yoga für alle e.V. Zugang zu Teilhabe und Prävention für Menschen in Not. Wir kooperieren mit 54 staatlichen und sozialen Einrichtungen. Jede Woche unterrichten 62 YOGAHILFT-Lehrerinnen bis zu 1.000 Menschen bundesweit in 81 YOGAHILFT-Gruppen. Wir etablieren Yoga strukturell dort, wo das Lifestyle-Yoga nicht hinreicht: Strafvollzug, Menschen in Altersarmut, Menschen mit Behinderung, Kinder in Brennpunkt-Schulen.
Was hat YOGAHILFT davon?
- Finanzielle Unterstützung und Wertschätzung unserer Arbeit
- Yoga = soziale Arbeit, Veränderung der Gesellschaft
Weitere Informationen findet Ihr auf der Webseite www.yogahilft.com
Slow
Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.
In dieser geführten Klasse lernst Du die einzelnen Positionen bzw. deren Varianten oder Alternativen korrekt einzunehmen und auf Deinen Körper und Atem zu hören. Durch verständnisvolles und geduldiges Üben wirst Du allmählich immer kräftiger und beweglicher und Dein Geist wird ruhiger.
Dieser Kurs eignet sich bestens für Anfänger – auch Schwangere sind herzlich willkommen! Von der Vertiefung der Basics profitieren auch Fortgeschrittene!