Endlich! Die wunderbare Kathy Cooper aus Kalifornien kommt im März 2023 endlich mal wieder zu uns. Was für schöne Aussichten - wir freuen uns riesig, mit Dir gemeinsam von Kathys über 40 Jahren Ashtanga Yoga-Erfahrung zu profitieren.
Programm
Freitag, 03. März 2023 | 19 bis 21 Uhr
Session 1: Pranayama and Meditation
Leaded sequences of different Ashtanga Yoga-Pranayamas with focus on the specific bandhas and all the kumbhakas Leaded Meditation.
Samstag, 04. März 2023 | 10 bis 16 Uhr
Session 2: Led Class Primary Series
Counted Vinyasa Class – connect to the flow. Kathy gives hands-on adjustments.
Session 3: Asana Clinics
Peculiarities and benefits of the Primary Series, essential key positions preparing the Second Series (kurmasana, supta kurmasana etc.), technique of selected asanas, preparations and variations
Sonntag, 05. März 2023 10 bis 16 Uhr
Session 4: Mysore Style
You practice the Primary Series and/or Second Series on your own while Kathy gives adjustments for your personal assistance.
Session 5: Asana Clinics
Peculiarities and benefits of the Second Series, essential key positions of the Second Series (backbends, leg-behind-head, arm balances), technique of selected asanas, preparations and variations
Anmeldung
Dein Platz ist mit Eingang der Seminargebühr verbindlich reserviert.
Frühbucher-Rabatt bei Anmeldung und Bezahlung vor dem 03. Januar 2023: 175 Euro / 5 Sessions bzw. 45 Euro / Einzelsession.
Anmeldung und Bezahlung nach dem 03. Januar 2023: 195 Euro / 5 Sessions bzw. 55 Euro / Einzelsession.
Unsere Bankverbindung lautet:
Kraaibeek/Titsch GbR IBAN: DE17370501981902316288 BIC: COLSDE33 Sparkasse Köln Bonn
Verwendungszweck: Modul Ashtanga Intensiv
Bei Absage bis zum 12. Februar 2023 erstatten wir Dir die Workshopgebühr zu 80 %. Wenn Du danach von der Anmeldung zurücktrittst, können wir Dir die Workshopgebühr nicht erstatten, aber Du kannst Deinen Platz gerne an eine Ersatzperson weitergeben.
