Counted Vinyasa / Talk Through bis navasana, dann geht’s weiter im individuellen Mysore Style.
Nach dem Flow durch die Sonnengrüße, Stand- und Sitzpositionen hast Du die Möglichkeit, den Rest der 1. Serie im Mysore Style im eigenen Rhythmus zu praktizieren bzw. Schritt für Schritt zu erlernen und zu verinnerlichen.
Wir unterstützen Dich individuell bei den weiterführenden Positionen des Mittelteils (v. a. Armbalancen und Hüftöffner) sowie bei der Abschluss-Sequenz (v. a. Rückbeugen und Umkehrpositionen).
Diese Klasse eignet sich für alle Ashtangis, die mit Hilfe des Counts immer mehr Fokus in ihre Praxis bringen möchten, um diesen in der anschließenden Self Practice des Mysore Style zu bewahren.
Termine im Mai 2022
* Samstag, 28. Mai 2022, 11 bis 12:30 Uhr * hybrid
Dieses Mal: bis navasana und dann direkt die Abschluss-Sequenz